habitos atomicos

Resumen del libro Hábitos Atòmicos | James Clear

Los hábitos son atajos mentales Un hábito es una rutina o un comportamiento que se lleva a cabo repetidamente y la mayoría de las veces de forma automática. Cuando te enfrentas a un problema repetidamente, tu cerebro empieza a automatizar el proceso para resolverlo. Tus hábitos son conjuntos de soluciones automáticas que resuelven los problemas …

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